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Écouter son corps : 

Prendre un moment de calme après la séance, même bref. Cela va aider à ancrer les bienfaits du soin énergétique et à maintenir un état de calme et d'équilibre. 

Observer les sensations, les émotions, les élans sans chercher à les analyser. 

Accueillir ce qui se présente comme un mouvement naturel d'ajustement. 

S’hydrater davantage : 

Boire de l'eau dans les heures qui suivent aide le corps à intégrer et à libérer. 

Faire attention à son hydratation durant les 3 jours qui suivront le soin. 

Privilégier une eau simple, sans sucre ni excitant. 

Respirer et s'ancrer : 

Une marche tranquille, pieds bien posés au sol, peut aider à stabiliser l'énergie. 

Quelques respirations profondes suffisent à ramener présence et clarté. 

Respecter son rythme :  

Évitez les décisions importantes immédiatement après la séance. 

Laisser les prises de conscience se déposer naturellement. 

Si une fatigue douce apparaît, s’autoriser à ralentir. 

Accueillir les manifestations énergétiques : 

Sensation de chaleur, frissons, émotion qui remonte, rêve plus intense…Tout cela fait partie du processus d'harmonisation. 

Si quelque chose surprend, noter simplement ce qui se passe et laisser circuler. 

Prendre soin de soi : 

S'offrir un geste de douceur (une tisane, un bain tiède, un moment de silence). 

Éviter l'alcool, les écrans trop stimulants ou les environnements bruyants juste après. 

Rentrer chez soi au calme et se poser. 

Une courte sieste après la séance permet au corps de rétablir son énergie dans un endroit confortable, au calme. 

« Le soin ouvre la voie, l'appropriation fait le reste ». 

Après un soin énergétique, il est possible de traverser ce qu'on appelle une « crise de guérison ». C'est une phase de réajustement pour l'organisme et tout le système énergétique. Les effets de cette phase peuvent être plus ou moins présents selon chacun, pouvant aller de quelques heures à quelques jours.  

• Fatigue 

• Sensation de lourdeur 

• Une sensibilité émotionnelle plus grande

• Parfois des nausées

• La sensation d'être « brassé »

• Des rêves intenses

• Quelques douleurs physiques

Cela peut paraitre déconcertant mais il n’y a rien d'anormal à cela. C'est simplement le corps qui évacue, qui exprime, qui relâche ce dont il n'a plus besoin. On peut dire qu'il « lâche l'ancien » pour repartir sur des bases plus saines. 

Durant cette phase, il est essentiel de ne rien contraindre. L'assimilation se déroule plus harmonieusement lorsqu'on accompagne le processus : s’hydrater régulièrement, se reposer dès que possible, éviter le stress, la suractivité et les toxines, et répondre aux besoins du corps lorsqu'ils se manifestent. 

En laissant votre corps retrouver son propre rythme, l'ensemble du système se réorganise naturellement et trouve sa nouvelle stabilité.